好呀！负重慢跑。

来源: 布兰雅 于 2022-06-01 08:40:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (209 bytes)

你有力量训练，所以一定很强健。

一般人负重跑步要小心膝盖。因为体重大的人，或者负重，对膝盖的压力是线性增加的。

 

所有跟帖： 

• 谢谢提醒。是coach 推荐的他夫人的那种，8磅。 我用觉得挺舒服的。 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 10:01:07

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