太谢谢你了。我试试看。

来源: gossipgirl8 于 2022-06-01 04:30:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 适合跑步新手的13周训练计划 由 朗朗的晴天 于 2022-05-31 21:16:18

所有跟帖： 

• 简直就是给我这种人量身定做。consistency就是我最缺乏的。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (80 bytes) () 06/01/2022 postreply 04:47:52

• 不要期望太高，把渐进看作常态就容易做到了。 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 09:21:53

• 今天打完网球一个朋友发给我类似的，以完成5K为目标。大家也可以参照。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (88 bytes) () 06/01/2022 postreply 08:13:49

• 这个简洁，一目了然，棒 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 09:20:04

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