非常感谢GG妹妹的详细分享指导，我保存了；力量训练也有许多学问呀，真是学无止境！这种梯形或梯形上加个小三角

与我们跑步一些速度练习的方法比较像，科学训练。我记住了你的相关提示，下次试试。

这么聪明能干的你怎么会是笨呢，你从种子开始，然后育苗。。。，一步一步已经是很棒了。我从去年9月份刚开始学习种菜都是从菜苗（绝大多数苗是我的种菜师傅给的）开始，是站在巨人的肩膀上，所以容易了许多。祝咱们俩的菜地都大丰收！