平衡饮食结构，蛋白质在30-40%左右 其它 各种杂粮主食混合起来一起吃 加上蔬菜和水果

来源: 佩瑶 于 2022-05-22 12:37:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (100 bytes)

蛋白质在30-40%左右 ，各种杂粮主食混合起来20-30%，蔬菜40% 水果10-20%

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