哈,没有别的意思啊,这里的人都是well educated,我简单说两句

本帖于 2022-05-19 15:29:33 时间, 由普通用户 coach1960 编辑

运动锻炼和糖尿病的关系主要是指在代谢关系上的相互作用。

就算每天运动锻炼耗能800大卡,也只占人体热量摄入量的30%,健康谨慎的饮食习惯仍然相当重要。

另外,锻炼使得身体强壮,肌肉量增加(肌肉是人体的最大器官,担任着主要的能量转化角色),基础代谢(bmr)水平提高,降低了胰岛素抗阻的风险,等等好处不胜枚举。

您身体力行,那身腱子肉就是最好的诠释

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