运动锻炼和糖尿病的关系主要是指在代谢关系上的相互作用。
就算每天运动锻炼耗能800大卡,也只占人体热量摄入量的30%,健康谨慎的饮食习惯仍然相当重要。
另外,锻炼使得身体强壮,肌肉量增加(肌肉是人体的最大器官,担任着主要的能量转化角色),基础代谢(bmr)水平提高,降低了胰岛素抗阻的风险,等等好处不胜枚举。
您身体力行,那身腱子肉就是最好的诠释
运动锻炼和糖尿病的关系主要是指在代谢关系上的相互作用。
就算每天运动锻炼耗能800大卡,也只占人体热量摄入量的30%,健康谨慎的饮食习惯仍然相当重要。
另外,锻炼使得身体强壮,肌肉量增加(肌肉是人体的最大器官,担任着主要的能量转化角色),基础代谢(bmr)水平提高,降低了胰岛素抗阻的风险,等等好处不胜枚举。
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