哈，没有别的意思啊，这里的人都是well educated，我简单说两句

运动锻炼和糖尿病的关系主要是指在代谢关系上的相互作用。

就算每天运动锻炼耗能800大卡，也只占人体热量摄入量的30%，健康谨慎的饮食习惯仍然相当重要。

另外，锻炼使得身体强壮，肌肉量增加（肌肉是人体的最大器官，担任着主要的能量转化角色），基础代谢（bmr)水平提高，降低了胰岛素抗阻的风险，等等好处不胜枚举。

您身体力行，那身腱子肉就是最好的诠释