牛排相对鸡肉来说

来源: 落花飘零 于 2022-05-19 13:23:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (429 bytes)

脂肪要高许多，你自己查一下，可以比较一下。

脂肪的热量是蛋白质的将近一倍。所以同样吃饱，摄入的热量完全不同。

如果没有减脂的需要，一直运动的，可以吃，但是也要控制量

如果本身已经有血脂血糖的问题，就要避免了

agian，运动不是万能的良药，cant beat a bad diet

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• 谢谢！ -喝高了- ♂ 给 喝高了 发送悄悄话 喝高了 的博客首页 (53 bytes) () 05/19/2022 postreply 16:40:42

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