还有一个很大的原因，是你又大了一岁

今年这么多打铁有氧，你的指标还差了，说明运动并不能治百病。饮食才是真正的问题。打铁对身体要求很大，饮食没有调整好，身体反而更多炎症。

接下来反正你不打铁了，正好利用这个机会调整一下，这样明年就不能怪打铁啦，哈哈

a1c你这年纪每年都应该查一个，光靠空腹血糖不一定能看出变化

 

所有跟帖： 

• 花版说得太好了！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 07:38:02

• 已经想好了，明年准备怪马拉松！ -光盐行者- ♂ (45 bytes) () 05/19/2022 postreply 07:43:45

• 哈哈，教授，你也太幽默了！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 07:45:18

• 哈哈哈哈，好吧！喜欢你的乐观幽默！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 07:57:09

• 我真的想了两秒，怎么没听说过这么个马拉松lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 07:59:49

• 小时候天天盼过年，过了年可以长大一岁，很牛X的样子。 -光盐行者- ♂ (101 bytes) () 05/19/2022 postreply 18:23:50