还有一个很大的原因，是你又大了一岁

来源: 于 2022-05-19 07:35:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今年这么多打铁有氧，你的指标还差了，说明运动并不能治百病。饮食才是真正的问题。打铁对身体要求很大，饮食没有调整好，身体反而更多炎症。

接下来反正你不打铁了，正好利用这个机会调整一下，这样明年就不能怪打铁啦，哈哈

a1c你这年纪每年都应该查一个，光靠空腹血糖不一定能看出变化