50分钟消耗700大卡热量！

来源: 羽绒服 于 2022-05-16 11:31:20 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (117 bytes)
回答: 寻求新的刺激 由 旺One旺 于 2022-05-16 10:21:15

我1小时最多500卡。其他指标等教练来评论。坡度多少？我一看英里，英尺就晕。

所有跟帖： 

• 坡度不知道，不过是我跑过的最陡的了。如图。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (138 bytes) () 05/16/2022 postreply 11:46:44

• 哈哈，喜欢。这个跑起来爽。路宽，没有technical. -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 11:48:42

• 看起来也没多陡啊。 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 11:53:21

• 还是厉害的。平均坡度5.6%，陡的地方要加倍，11%。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 11:59:30

• 你怎么知道的？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (169 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:21:13

• 看着够陡的了。还能跑上去，好体力！ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (61 bytes) () 05/16/2022 postreply 11:56:41

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