昨天正好是 GYM day

来源: LexusOnly 于 2022-05-14 06:19:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (184 bytes)
回答: 请教 由 LexusOnly 于 2022-05-14 06:09:44

有没有可能是 下午做了  leg curl/extention, 再 用跑步机 那部分肌肉用太多？  不过左边没事，应该还是 脚着落的方向，位置？

所有跟帖： 

• 那就对了。做多了，肌肉需要足够的时间恢复 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 06:23:56

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