他这文章里提到过量的，是“每天”一个半到六小时的高强度训练。

来源: 布兰雅 于 2022-05-09 09:39:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 你自己看完了吗？呵呵 由 落花飘零 于 2022-05-09 09:27:06

所有跟帖： 

• 我那个同事就是这样每天高强度。 （也有可能就是一个个例） -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 09:59:37

• 他说的是每天一个小时以上 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 11:27:02

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