适应了就好。我原来跑5miles 多，上上下下总上升840feet，一开始也非常艰难，一个夏天下来就习惯了，不过我跑得慢

所有跟帖： 

• 是的，痛下决心，好好练跑山 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 12:52:32

• 什么鞋？ -布兰雅- ♀ (250 bytes) () 05/02/2022 postreply 13:08:11

• 嗯嗯，我不是很懂，直接跟着别人去跑 -落花飘零- ♀ (233 bytes) () 05/02/2022 postreply 13:10:20

• 所以就是提醒你，你自己要明白目的 -布兰雅- ♀ (245 bytes) () 05/02/2022 postreply 13:21:29

• 嗯，是的，下次我准备就在我骑车的山路上跑了，不去跑那些trail了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 13:58:52