我觉得你讲的这个情况其实也很适合北美，反正我断断续续在北美很多地方都试着参加过瑜伽课，有十几年了，

至今只碰到过一位强调由内向外的，也就是重视呼吸、注重讲解静态的时候身体应该怎么调整的老师。更多的人其实是带着学生摆pose。

所有跟帖： 

• 赞！呼吸非常重要，每一步都伴随着呼或吸。呼吸这块，多少年了，我还是稀里糊涂，现在， -lawattaction- ♀ (170 bytes) () 05/02/2022 postreply 13:44:34

• 没有没有，不是谦虚：我真的是连门都没找到呢。不过看到这么多网友对这个感兴趣，真高兴。大家一同分享。谢谢你！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 13:56:31