酸疼就是有点过了，也说明酸疼部位是弱点。我跳舞多了，小腿肚子酸疼，以后跳舞前，先拉伸小腿肚子

跳完也做拉伸放松和各种骑自行车的动作，也是瑜伽动作，促进血液循环。

还有，铲雪多了，左屁股疼。那就右手在前握锹把，让右屁股用力，缓解左屁股的酸疼。或者，悠着点，铲雪分2-3 次完成，进屋吃喝玩手机，几小时后再干。

我喜欢浑身舒舒服服，哪都不疼。