如果第一次用某新机器/设备，或有加重会酸疼， 但不会是浑身

所有跟帖： 

• 她做hiit，那个强度很大的，而且都是全身运动的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 09:47:13

• 是的，group class 基本上是hitt 加各种举哑铃，全身活动。45分钟课一条小毛巾湿透。我可以加强拉伸 -让理想飞- ♀ (348 bytes) () 05/02/2022 postreply 10:49:45

• 我也很喜欢，以前经常去上那个body pump，很好的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 10:52:58

• 我很喜欢Les Mills 那个姑娘。我健身房一些group class 基本就是body pump -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 12:19:06

• 嗯，很欢乐，练完感觉很好 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 12:52:52