谢谢你上次发的跑步视频,我今天走路也应用了他说的踩轮子的步法,明显感到跟腱和小腿外侧肌用力
所有跟帖:
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我自己在重新学习跑步,也许以后我会改回去跑步
-LexusOnly-
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04/30/2022 postreply
18:11:34
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有什么心得多来分享,虽然我不跑马,但是同样技巧可以用到走路上
-GoGym-
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04/30/2022 postreply
18:15:24
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我也不会跑马,就觉得跑的强度会大。但怕伤膝盖,所以很多年了,都是快走。
-LexusOnly-
♂
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04/30/2022 postreply
18:29:28