我早上可以空腹跑，下午不行！必须吃点碳水才能跑步否则很容易产生低血糖状况，但是如果改为瑜伽或站桩就没有问题，而且

来源: danren 于 2022-04-30 08:36:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (118 bytes)
回答: 早晨跑步前该吃点东西吗，还是不用？ 由 Joy00 于 2022-04-29 22:49:14

瑜伽和站桩很容易让“饥饿感”消失，我想瑜伽和站桩对稳定血糖有作用。

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