对，我重训不开表的，金标准是form，重量和reps吧。不过我也很菜鸟

来源: 落花飘零 于 2022-04-29 18:49:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 我觉得重训的金标准是：第三天能起床 & 不受伤 -醉里吴音- ♀ 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2022 postreply 09:06:25

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