几年前，一次心血来潮去跑步，步子迈大了，速度也快，没什么跑步知识。还没跑完，脚，腿痛得厉害，几乎不能走路。腰，梨状肌，

来源: 3好吃 于 2022-04-28 19:22:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1312 bytes)
回答: 昨天没忍住，出去跑了2.9公里 由 sansemao 于 2022-04-28 14:07:38

几年前，一次心血来潮去跑步，步子迈大，速度也快，没什么跑步知识。还没跑完，脚，腿痛得厉害，几乎不能走路。腰，梨状肌，坐骨神经，脚底,各种痛，花了一年半载才恢复，惨痛的教训！至今不敢跑步了。要是这个论坛早几年开了就好了！

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