几年前，一次心血来潮去跑步，步子迈大了，速度也快，没什么跑步知识。还没跑完，脚，腿痛得厉害，几乎不能走路。腰，梨状肌，

来源: 于 2022-04-28 19:22:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

几年前，一次心血来潮去跑步，步子迈大，速度也快，没什么跑步知识。还没跑完，脚，腿痛得厉害，几乎不能走路。腰，梨状肌，坐骨神经，脚底,各种痛，花了一年半载才恢复，惨痛的教训！至今不敢跑步了。要是这个论坛早几年开了就好了！