请问快走基本就是慢跑了吧？慢跑也可以吧？

所有跟帖： 

• 慢跑对腿部关节的冲击，应该比快走大多了。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 08:00:29

• 如果坚持跑步不过量，应该问题不大，我父亲90多了，每天跑步关节完全没问题。 -zdwmg- ♂ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 11:21:58

• 你父亲是个奇迹，我想一般人难以复制。顺便请教一下，跑多少怎样才算不过量? -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 12:31:55

• 我不知道跑多少合适，可能每个人不同吧。我父亲70岁以后每天早上操场跑8圈，70岁前跑10圈吧。 -zdwmg- ♂ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 13:20:18