经常闭着眼睛冥想一下比赛的过程,从下水前要做些什么,下水以后做些什么,跑出来要做些什么,所有的细节都要想到。最好去赛场实地看几天。关键的几个地方跑一下骑一下
每天都要训练自己换项,这是现在你能做到最大的收获了,换项快几分钟,都跑出去好远了。
• 谢谢你的提醒。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 10:42:48