戒糖的目的不能为了瘦，还是得为健康才好

“非常爱吃甜食” 估计和荷尔蒙有关。

我从小不爱吃甜的，觉得吃后头晕。现在加糖的一律不吃，水果也只爱吃酸的，苦的。感觉还是长期的口味培养。慢慢来。