我跑步教练说，减量不减速，热身以后，短距离飞奔冲刺。然后停止。像一条拉住缰绳的狼狗。

来源: 布兰雅 于 2022-04-15 13:53:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (167 bytes)
回答: 那就好。 由 光盐行者 于 2022-04-15 13:46:34

养精蓄锐，拉弓满弦，压力巨大，比赛的枪声一响。嗖的一下就出去了。

前提：不要挑战强度，不要受伤。

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• 拉住缰绳的狼狗！ -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (29 bytes) () 04/15/2022 postreply 13:59:14

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