后来医生建议他用骑车(户内)保持运动量,对膝关节冲击小同时锻炼肌肉。他当时膝关节疼痛严重,确实没法跑,就用这个办法,从阻力最低那档开始慢慢加上去,据说效果不错。
哈哈哈,看了题目我放声大笑,够倔强!我一个同事也是,喜欢运动但是膝关节总是有问题,
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骑车游泳都是很好的cross train
-落花飘零-
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04/15/2022 postreply
07:45:20