我跟你一样，跑步对我来说是最痛苦的事。随便跑跑就气喘吁吁的。

来源: 路过2013 于 2022-04-15 06:30:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (211 bytes)
回答: 菜鸟5km六周速成秘籍 由 polebear 于 2022-04-14 20:20:05

从一开始跑1mile，跑跑停停，到最后每天五公里，重在坚持。

不过我和人打网球，就看我比人家年轻，但喘的最厉害，看来还是要变速练习。

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