我跟你一样，跑步对我来说是最痛苦的事。随便跑跑就气喘吁吁的。

来源: 路过2013 于 2022-04-15 06:30:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (211 bytes)
回答: 菜鸟5km六周速成秘籍 由 polebear 于 2022-04-14 20:20:05

从一开始跑1mile，跑跑停停，到最后每天五公里，重在坚持。

不过我和人打网球，就看我比人家年轻，但喘的最厉害，看来还是要变速练习。

所有跟帖： 

• 选择跑步跟楼下的妹子一样，是没有选择的选择，游泳，打球需要的时间和条件都不一样，跑步自己有二十分钟就可以跳出去跑 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:04:14

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