嗯，当时为了腰椎，每天在地上搞各种花样啊

来源: 落花飘零 于 2022-04-14 16:24:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (133 bytes)
回答: 你爬过么？^_^ 由 布兰雅 于 2022-04-14 16:20:14

书本打开式，狮身人面像，这种爬行加上对侧肢体外伸，四脚朝天式，还有各种resistant band，

所有跟帖： 

• 想象一下，有喜感。四脚？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 16:36:35

请您先登陆，再发跟帖！