其实力量训练里有这种四肢协调性训练，很累的。

来源: 落花飘零 于 2022-04-14 16:13:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 健身绝技：四爪爬行 由 爪四哥 于 2022-04-14 15:44:50

所有跟帖： 

• 你爬过么？^_^ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (62 bytes) () 04/14/2022 postreply 16:20:14

• 嗯，当时为了腰椎，每天在地上搞各种花样啊 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (133 bytes) () 04/14/2022 postreply 16:24:43

• 想象一下，有喜感。四脚？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 16:36:35

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