脖子还是要当心。还有一个简单办法

就是头朝下弯腰，然后放松头颈和胳膊，让他们自然垂搭，然后前后左右轻轻晃动头，就好象头被一根线吊着一样，用重力拉直和矫正颈椎

所有跟帖： 

• 好，马上试试看！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 18:31:35

• 你以前讲过的，我学到了，脑袋经常这样自然垂晃了。我游泳的时候喜欢自然浮，这两个玩儿给我相同的感觉。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 21:12:09