去年和今年，同一个运动视频

来源: Mightybear 于 2026-04-23 05:56:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (301 bytes)

这是我去年运动完发的帖子，腿都是哆嗦的

今年我拿了和CG完全一样的哑铃，22L vs 22.5

做完了，琢磨今年在加个20分钟之内的有氧

所有跟帖： 

• 进步就在坚持中不期而遇 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2026 postreply 08:04:42

• 我现在早上撸铁，晚上跳健美操，外加散步， -Mightybear- ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2026 postreply 10:29:06

• 坚持得真好！我跟她油管上的，最喜欢pyramid 系列，iron pro 休息时间太长了 -doudourv- ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (60 bytes) () 04/24/2026 postreply 08:47:43

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