今天的短跑体会

来源: 幕鼓晨钟于 2026-04-10 08:09:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (127 bytes)

为保证强有力的向上弹起
日常训练中
应寻求前脚掌有力蹬地
避免主动压平的全脚落地

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