减肥还是控制饮食见效快。把snack cut掉10天就掉了三磅。当然可能水重居多还得坚持下去

所有跟帖： 

• 已经努力管住嘴了，最近减了6磅，准备在坚持坚持，争取减10磅 -Mightybear- ♀ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 10:14:47

• 六磅！厉害了！注意补充蛋白质，掉体重的同时肯定会掉肌肉，要保护肌肉 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 13:09:56

• 10磅，这是多么大的目标啊。你那么多肌肉，干嘛减肥 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 20:11:30