我6迈一般不吃,6-13迈稍微吃点,13-20迈吃好。20迈以上还在途中加碳。看你运动量,基础身体水平
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谢谢雅妹。 这个解释很仔细。我大概也就是做了zone2的运动,不是很剧烈的。 也就50分钟,我应该不需要吃饭。
-tequila_sunrise-
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03/22/2026 postreply
15:25:49