也是上班前解决运动

来源: 桉桠 于 2026-03-22 10:13:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (465 bytes)

起床时间5:40 - 6:30 LOL

之前：1-2片面包，抹花生酱和香蕉片；喝水和电解质各半

之后：正式开吃。一边上班，一边咖啡1杯，鸡蛋2枚，碳水各式（比如面包抹酸奶/莓，或粑粑饼饼，偶尔燕麦粥），不停地灌H2O 嘻嘻

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• 你这个是我想要的模式。你晚饭几点吃？ -tequila_sunrise- ♀ 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2026 postreply 14:39:54

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