身材匀称，肌肉明显，很棒。是自己的练的吗, 能否分享更多的信息

来源: weed123 于 2026-03-04 08:01:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (115 bytes)
本帖于 2026-03-04 08:17:05 时间, 由普通用户 weed123 编辑
回答: 两张照片 由 爱户外 于 2026-03-02 15:55:54

比如： 训练目标/重点，训练计划 （有氧，无氧），  饮食，有没有请教练等

所有跟帖： 

• 我的训练计划和饮食等见下面的跟帖。 -爱户外- ♂ 给 爱户外 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2026 postreply 16:37:18

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