身材匀称，肌肉明显，很棒。是自己的练的吗, 能否分享更多的信息

来源: 于 2026-03-04 08:01:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

比如： 训练目标/重点，训练计划 （有氧，无氧），  饮食，有没有请教练等