我现在越来越觉得长跑就是ego，重训才是真正对身体有好处的

所有跟帖： 

• 为什么重训就不是ego了呢？ 呵呵 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 13:21:00

• 重训是自己的身体，没啥好show off的，比如GG长跑是为了马拉松ego，至少对我如此 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 13:25:41

• 重训更是为了自我感觉良好。能抓举多少，能秀腹肌和身材 etc -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 14:01:34

• 嗯，每个人不同吧，我没觉得重训很值得show off。但是好处是不言而喻的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 14:17:10

• 我也喜欢重训，但也喜欢长跑。没有ego就没有努力。哈！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 14:37:41

• 嘻嘻，我喜欢听花花这话啊，不过这坛子大多是跑步的，估计有人要不开心了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 17:27:48

• 我很不开心 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/10/2026 postreply 05:28:00

• 别啊，下来你和喵爸来我们这边跑马的话，请你们吃火锅 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/10/2026 postreply 19:01:54

• 我在运动上没ego,重训对身体好就偏重重训，附加自己喜欢的其他运动。之所以没ego是我觉得运动健身很简单，基本是一分耕耘 -让理想飞- ♀ (187 bytes) () 02/10/2026 postreply 00:31:41