重训更是为了自我感觉良好。能抓举多少，能秀腹肌和身材 etc

所有跟帖： 

• 嗯，每个人不同吧，我没觉得重训很值得show off。但是好处是不言而喻的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 14:17:10

• 我也喜欢重训，但也喜欢长跑。没有ego就没有努力。哈！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 14:37:41