同意健身确实有体质区别，所以不要盲从。关于超马超出生理负荷，这个恐怕没这么简单，而且我也没见过大猩猩没事举重玩儿的。同意

来源: 我胖我的 于 2026-02-04 10:58:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (123 bytes)

应该密切关注身体反应，不要过度。这个无论什么项目。不科学的重训也会得不偿失。

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