觉得teardrop muscle用得最多.

 

所有跟帖： 

• 欣赏着你的屁股和大腿，就像现在严冬周末早晨手捧的一杯咖啡，惬意得很 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 08:12:31

• 哈哈，也觉得自己要多练力量训练。不能只跳zumba舞。 -kathyzh- ♀ (345 bytes) () 01/25/2026 postreply 08:33:46

• 髋展机是最常见的器械之一。如果你想要蜜桃臀，可辅助其他训练。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 08:44:35

• 这个机器不好，能站着练就别坐着练。用cable pulley machine练abduction and -让理想飞- ♀ (31 bytes) () 01/25/2026 postreply 12:29:19

• 可以刷手机啊。我看好多女生一边摇啊摇，一边对着手机傻笑 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 13:14:00

• 100lb! 这是我咬牙才能勉强夹起的重量！一般到80、90 就打住了， 我们的器械不一样，我那个是每10磅进一个重量级 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 04:45:10

• 你这话，我敢想不敢说：）（： -庄文雅- ♂ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 09:06:37

• 嘘……. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 09:11:50

• 又见小蛮腰 好看 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 10:01:51

• 漂亮～ -thom30- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:59:04