我今天刚刚就食言了！汗一个！tempo跑太快了。

来源: 山水一程歌 于 2026-01-07 08:32:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (90 bytes)
本帖于 2026-01-07 08:45:44 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑

不过tempo速度也有个range。

MP-- HMP-- 15K pace

 

所有跟帖： 

• 哈哈哈。没事没事。毛搞毛搞，三餐吃不了；过细过细，吃个大狗 P。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:48:25

• 哈！笑我！ -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:54:30

请您先登陆，再发跟帖！