程姐很细致！我讲的这个速度和距离都是为了凑个整数举例，我只试过8公里藤婆。虽然速度比6分钟/公里快，但是根据

来源: 我胖我的 于 2026-01-06 10:21:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (157 bytes)

目前心率，我严重怀疑能以这个速度保持10到15公里。但是这个练习很有意思，我感觉又找到一个新游戏一样的。

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