我强烈建议你 look into HRT, 睡前一片100mg progesterone 大大改善我的睡眠

雌激素更是好处多多，我用的是lotion 比他最低计量还少很多，因为想尽量少用药

所有跟帖： 

• 医生给我测过几次激素，都说没问题。后来我好不容易说服她给我开了一段时间的HRT,我感觉没大用就停了。我再试试 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 09:29:26

• 要bioidentical 的， 雌激素白天一大早贴或抹，孕激素晚上吃 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 09:32:07

• 收到，谢谢GG -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 09:42:39