作为过来人，也见到了一些朋友更年期的状况，无论是更的年龄，还是更的症状，都因人而异，相差很大。我是48岁开始跑马，55岁

停经，更年期症状不明显；然而，我知道一位女士46岁就绝经了，并且有非常严重的症状，必须用药治疗。这可能是两个比较极端的例子，大多数人落在两者之间。

更年期之后，我的体能有明显的变化，尤其是进入60岁之后，但我坦然（或者说不得不）接受这些变化，不是与之争战，而是与之和平共处。

所有跟帖： 

• 非常同意晓阳姐，对变老坦然接受，和平共处，而不是否认和争战，因为you will always lose -GoGym- ♀ (84 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:52:55

• 谢谢GG妹妹，隔空拥抱，不同的年龄阶段有不同的精彩；年长的人也是有过青春岁月，但不是每个人都有机会步入老年，且行且珍惜。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 08:02:57

• 再次同意晓阳姐，真是且行且珍惜啊 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 08:10:09

• 老乡姐姐，你48岁才开始跑马，太励志了！！！向你学习！ -东台鱼汤面- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 09:56:16

• 谢谢老乡妹妹。我是大器晚成：-），开玩笑，是比较喜欢乱折腾。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 12:46:23

• 晓阳好！我觉得，过了55，记性就差了，另外，就看面容吧，一年不如一年地下降。不像30-55岁，像个平台区，很缓慢地变差。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 10:43:45

• 惠姗好！光阴的故事，岁月也败美人呀：-），隔空拥抱。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 12:50:43