作为过来人，也见到了一些朋友更年期的状况，无论是更的年龄，还是更的症状，都因人而异，相差很大。我是48岁开始跑马，55岁

停经，更年期症状不明显；然而，我知道一位女士46岁就绝经了，并且有非常严重的症状，必须用药治疗。这可能是两个比较极端的例子，大多数人落在两者之间。

更年期之后，我的体能有明显的变化，尤其是进入60岁之后，但我坦然（或者说不得不）接受这些变化，不是与之争战，而是与之和平共处。