哈哈，你还年纪轻，再过3. 5年再说。我以前的数据也是非常好，但更了一两年之后不少明显恶化，人是不能胜天的

来源: GoGym 于 2026-01-06 07:04:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (216 bytes)
回答: 最近几年的体检 由 Mightybear 于 2026-01-06 05:30:09

再好的运动，饮食和保健，也只能一定程度和一定年限内减缓健康恶化速度，但最后人人都会关机的。对自然规律还是要敬畏，关注更年期的保健有益无害。

所有跟帖： 

• 我不年轻已经50了，现在的我比10年前的我更健康 -Mightybear- ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:06:44

• 五十还小，等你55吧 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (208 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:09:57

• 这个我同意。我还没更，就已经感觉明显不同了，血压和检查结果也在变 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:18:54

• 你可以考虑 HRT, 现在FDA已经remove black label, 而且bioidentical 的产品比合成的 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (154 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:50:30

• 我还在观望。要找OBG才能做HRT吗？ -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:56:28

• 我就是女的家庭医生开的。但因为2000初NIH那个大型HRT临床的极端解读，大多数医生都对HRT没有经验 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (116 bytes) () 01/06/2026 postreply 08:08:56

• 我的家医只会给轻量的antidepressants 。 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 08:18:40

• 换人吧，找个好的家医不容易 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 08:38:14

• 同意。人到了年纪各个器官都会很快衰败。再努力锻炼也斗不过自然规律。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:46:47

• 是的，但锻炼会改善衰老过程的生活质量 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 08:16:42

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