哈哈，你还年纪轻，再过3. 5年再说。我以前的数据也是非常好，但更了一两年之后不少明显恶化，人是不能胜天的

再好的运动，饮食和保健，也只能一定程度和一定年限内减缓健康恶化速度，但最后人人都会关机的。对自然规律还是要敬畏，关注更年期的保健有益无害。