Garmin的算法，

来源: 羽绒服 于 2026-01-04 12:33:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (366 bytes)

很看重速度和心率，但是如果有爬高增加，速度不快但是心率快，那大概率Garmin就会降低这个值。还有如果看着这个值增加，就是在跑步前一两天有休息，精力充沛地跑，一般也能增加。反过来，如果前一天做了大量力量训练，腿很酸痛再跑，这个值也是大概率会降低。

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