今天泡gym , 先跑再游， 主打intervals, 回家直接躺平

来源: Waterchase 于 2025-12-31 13:15:20 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (378 bytes)
本帖于 2026-01-01 05:59:45 时间, 由普通用户 Waterchase 编辑

 

 

 

 

游泳的距离，别看它短，也是intervals, 这次没练蝶。另外开始500多yards 的热身打腿garmin从不给我记录...

所有跟帖： 

• 漂亮的小梳子，我现在做完力量训练，也出去跑一会儿 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 15:00:10

• 受落花耳濡目染，今年要提一提速度了！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2026 postreply 03:56:14

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